¿Qué te viene a la mente cuando escuchas las palabras «ocio y tiempo libre»?
Para muchas personas, estas actividades pueden parecer un lujo inalcanzable, pero en realidad, son fundamentales para nuestra salud mental y física.
Es importante recordar la teoría de la pirámide de Maslow, un psicólogo que identificó cinco niveles de necesidades que todos los seres humanos compartimos, independientemente de nuestros orígenes, color de piel, idioma, sexo u orientación sexual.
Estas son:
- Necesidades fisiológicas: comer, beber agua, respirar, dormir…
- Necesidades de seguridad: sentirse protegido, tener un lugar donde vivir, estabilidad financiera y seguridad en la salud.
- Necesidades sociales/ de afiliación: interacción con los demás, como la amistad, la familia y el sentimiento de comunidad.
- Necesidades de estima/ de reconocimiento: el deseo de ser valorado, respetado y tener autoestima. Este nivel incluye el logro, el estatus y la confianza.
- Necesidades de autorrealización: el nivel más alto de la pirámide, que representa el impulso de alcanzar el máximo potencial personal, desarrollar talentos y encontrar un propósito en la vida.
El ocio podría entrar dentro de los cinco niveles, pero alcanzaría su nivel más elevado en el quinto.
¿Por qué es importante el ocio?
No es solo un espacio para divertirse; tiene un impacto directo en nuestra salud mental y emocional. Ayuda a crear nuevas redes de apoyo, fomenta la interacción social y la creación de nuevas amistades. Además, al tratarse de lugares seguros y discretos, las actividades de ocio permiten relacionarse con personas que comparten intereses sanos.
También es una excelente oportunidad para explorar nuestra creatividad, algo que muchas veces se ve restringido debido a las exigencias diarias. Es un espacio donde podemos ser nosotros mismos, sin presiones, y donde priorizamos nuestro autocuidado: «yo tengo que estar bien para poder estar bien con los demás»
Obstáculos para el ocio en las personas que han ejercido o ejercen la prostitución:
Sin embargo, las personas que ejercen o han ejercido la prostitución enfrentan varios obstáculos cuando se trata de disfrutar de su tiempo libre. Las largas jornadas laborales, las dificultades para conciliar la vida personal y laboral, las condiciones precarias de trabajo, la necesidad de descanso y el aislamiento por la estigmatización de su profesión son solo algunos de los factores que limitan el acceso a actividades recreativas.
Ocio accesible y gratuito
Lo bueno es que el ocio no siempre tiene que implicar grandes gastos. Existen muchas actividades accesibles y hasta gratuitas que pueden contribuir a mejorar el bienestar físico y emocional. Ejemplos como salir a caminar, correr, pasear por el parque, disfrutar de juegos de mesa, dibujar o pintar, escuchar música o involucrarse en actividades de voluntariado, son solo algunas de las opciones que pueden aportar a la salud de cualquier persona.
Conocer otras personas y actividades fuera del contexto de la prostitución puede ayudar a fortalecer la salud mental y autoestima. Tener una vía de escape siempre es esencial para lidiar con las dificultades que implica una situación de prostitución.
Dedicando un pequeño momento de reflexión e introspección, seguro que todos somos capaces de identificar algún hobbie o actividad que nos guste o nos resulte placentero practicar. Cuando lo hayas hecho, es importante marcarse un espacio para poder disfrutar de esos momentos, solos o en compañía.
El acompañamiento de In Género
En In Género, nuestra misión es acompañar a las personas que han ejercido o ejercen la prostitución en su proceso de bienestar. Entendemos que la persona debe ser respetada en cada etapa del proceso, y por eso trabajamos para que cada una pueda ir completando este camino hacia la autorrealización.
Además, en cada ayuntamiento o localidad siempre hay ofertas de actividades públicas y lúdicas que seguro te ayudarán a encontrar esa armonía entre vida profesional y ocio, por eso, te invitamos a que te apoyes en Nosotras para descubrir esas actividades que no solo te ayudarán a sentirte mejor física y mentalmente, sino que también pueden ser una herramienta importante en tu camino hacia una vida más equilibrada y plena.